Saint Jacques de Compostelle en courant

Trail du tailan :

15km très plat 30m D+D- 

temps idéal soleil 16° petit vent du nord...

couru en 58min35s !! à 15,4km/h.

Je suis content car je fini 9ème/360 coureurs et 3ème sénior !

  Je suis parti dans le groupe de tête en sachant que des coureurs du 8km s'y trouvaient aussi…

  Je pensais que ça partirait plus vite que ça! Finalement je suis tranquille je ne regarde pas trop le GPS pour ne pas m'affoler car celui-ci annonce 18-19km/h!

  Les 5 premiers kilomètres se déroulent facilement, ensuite j'ai de bonne sensations jusqu'au 10ème.

Après j'ai fais l'erreur du débutant en mettant des chaussette neuves achetée la veille au décathlon donc deux grosses ampoule me chatouille les pieds… Heureusement que ce n'était que 15km…

  Ensuite je n'ai pas serré trop fort mes chaussures par peur de la circulation sanguine qui me tracasse au niveau des mollets ces derniers temps et du coup les pied se baladaient un peu dans les chaussures, d'où les ampoules...

  Je suis seul du 7ème à la fin, impossible de revenir sur les gars de devant et derrière personne…

  Au 14ème kilomètre une gazelle me double, je tente de la suivre mais sur 500m elle va trop vite cette première féminine!

  Finalement je boucle ce trail rapide en moins d'une heure, le même temps que l'an dernier, je suis content j'étais juste venu pour voir si je sais encore courir vite. 

  Un peu déçu de m'être fait voler ma casquette pendant que je me douchais dans le vestiaire... mais bon faut bien des c... partout.

  ps: pour ceux qui connaissent ce que c'est je me suis amusé à voir ma VMA sur 6min : 2km donc je pense que sur piste je peux être un peu au dessus! 

Un bon dimanche matin bordelais en somme.

  Maintenant on remonte dans le frigo de la france, les Vosges où je vois qu'ils annoncent de la neige pour mercredi, ça tombe bien il me faut des glaçons pour activer ma circulation sanguine sur mes mollets!

  A bientôt pour le retour au pays, prochain trail : le trail de la Vallée des Lacs (j'ai hâte!)

Sportivement,

Geoffrey

Petite vidéo qui résume bien cette partie du voyage...

Geoffrey, Fanny & Magdala.

Fin du Voyage :

photo : petite phrase prise sur le chemin…

 Je décide m'arrêter ici, pour 3 raisons : 

-le temps qui selon moi n'existe pas va me manquer...

-Je veux que ce voyage reste un amusement et qu'il ne devienne pas une tare…

-Je ne veux pas arrivé complètement épuisé car j'ai des formations sportives en juin (BNSSA et AMM)…

    En effet, à cause de la boue et des conditions météo difficiles je n'ai pas pu avancer comme je le souhaitait, et je me suis blessé ce qui m'a contraint à m'arrêter quelques jours. Donc en calculant, il me faudrait à peut près 20 jours pour aller à St Jacques de Compostelle en courant 40km par jour environ sans tenir compte du dénivelé. Nous sommes le 5mai, ça me ferait arriver le 25 mai et j'ai une journée de formation pour le BNSSA à la piscine de Gerardmer le 26…

   Ensuite il faut que ce voyage reste un plaisir pour nous trois, et avec la fatigue c'est moins amusant, on a du mal à se lever mais une fois parti ça va, le tout est de se motiver à rechausser les basquettes tout les matins… Donc,je pense qu'il vaut mieux finir d'une belle façon ici, que de vouloir à tout prix continuer et d'être déçu…Autant repartir encore plus motivé pour la suite!

   Enfin, on ne va pas se voiler la face, je suis fatigué. Certes pas exténuer mais quand même… Et je ne veux pas arriver sur les rotules et m'abimer la santé juste pour arriver au bout!  Au mois de juin j'enchaine avec deux semaines de formation pour l'accompagnateur de moyenne montagne où nous devrons faire des randonnées dans les vosges donc autant être en forme! 

 Il faut encore plus d'organisation, notamment sur la planification avec une prise en compte du dénivelé positif! Ne pas hésiter à manger beaucoup, car on perds beaucoup en courant… 

Je garderai un excellent souvenir de ce périple à travers une france qui est bien belle… Je sais que je peux courir doucement et longtemps et que pour les long trails comme l'an prochain l'UTMB, cette expérience me sera utile. 

Pour finir j'aurai parcouru environ 1030km et surtout 20370m de dénivelé positif! 

Ce qui est déjà pas mal...

Il me reste à faire :

la partie Dijon - Le Puy en Velay (434,35km)

la partie espagnole (791,3km)

 Je tiens à vous remercier vous tous de nous avoir suivi via ce blog, et merci beaucoup pour les messages d'encouragement et de soutien. Je vais continuer ce blog pour les trails que je vais faire 3 de programmé cette année pour le moment : 

- 15km du Taillan médoc le 13 mai à Bordeaux

- 63km du trail de la Vallée des Lacs le 17 juin à Gerardmer, 14km pour Fanny ;)

- 72km du trail des Templiers le 29 octobre à Millau 

Je vous proposerai une petite vidéo prochainement…

Je vous retiendrai au courant via ce blog ou par mail dès que je rechausse les basquettes pour les parties manquantes.

Encore merci, et bonne continuation…

Geoffrey, Fanny & Magdala.

Etape du 5 mai :

Ostabat --> Saint Jean Pied de Port 

22 kilomètres couru en 2h20 à 9,5km/h 360mD+ & 350mD-

 photo : Moi devant l'église de la Magdeleine.

 Ce matin le départ fût difficile, car j'étais fatigué des étapes précédentes…

Je pars à 10h10 et là je galope, le début est vallonné mais ça passe 

Je croise de jolis petits villages basques aux volets vert & rouge. J'avance toujours rapidement, je sens la fin qui approche…

Après viens une bonne montée de 140m que je passe en trottinant, je double une bonne vingtaine de pèlerins je suis content car je suis à 8km/h de moyenne en haut de la côte! Ensuite je me laisse descendre jusque saint Jean le vieux. Je m'arrête à l'église Sainte Magdeleine qui est très jolie. Avec un beau tableau de Marie Madeleine très joli, rempli de symboles…

Enfin j'arrive à Saint Jean Pied de Port après 22km à 12h25, sous le soleil.

Je suis content d'être arrivé rapidement.

Maintenant c'est repos.

Amicalement,

Geoffrey.